スキャップ　レイズ | 日記 | 暑熱順化

あまり聞き慣れない言葉ですよね
本格的な夏が始まる前の今の時期から汗をかく準備をしましょう　という事らしいです
発汗する事で熱中症予防になりますからね
ただ水分塩分補給は必須ですよ！